Manfaat Air Mata Saat Menangis

Menangis adalah respon fisik akibat dari refleks ataupun dari gejolak emosi yang dirasakan oleh seseorang. Pada beberapa kasus menangis adalah sinyal yang dikirimkan oleh seseorang pada orang lain untuk memberitahu bahwa seseorang itu betul betul sedih atau tertekan. Aktivitas menangis tidak hanya terjadi akibat dari gejolak emosi, ada tiga macam air mata yang dikeluarkan oleh manusia.

1. Air mata Basal berasal dari kelenjar air mata dan bertujuan sebagai pelumas agar mata anda sehat (proses lakrimasi).
2. Air mata Refleks berasal dari respon yang terjadi alamiah dari mata apabila mata kemasukan zat-zat dari luar yang tidak seharusnya masuk ke mata, seperti debu, sabun, saat anda memotong dan mengupas bawang dan lain sebagainya. Air mata ini memicu reaksi berantai yang mengaktifkan bagian di otak agar kelenjar lacrimal di atas mata melepaskan air mata pada kelopak mata agar mengeluarkan zat-zat tersebut.
3. Air mata emosional hanya terjadi pada manusia dan berasal dari pemicu yang sama dengan gejolak emosi yang mengakibatkan wajah seorang merona merah karena malu atau marah.

Menangis juga ada manfaatnya lho , Kelamaan menangis memang bisa bikin mata merah dan bengkak. Tapi jangan salah, menangis dan mengeluarkan air mata ternyata bisa jadi obat ajaib yang berguna bagi kesehatan tubuh dan pikiran.

1. Membunuh Bakteri

Dalam airmata terdapat kandungan Enzim lysozym atau semacam cairan yang berperan sebagai anti bakteri alami. Zat ini mampu membunuh lebih dari 90–95% bakteri yang ada di mata.

Enzim lysozym mempunyai daya basmi terhadap bakteri ini lebih efektif dari obat tetes mata, bahkan Enzim lysozym mampu membunuh bakteri-bakteri tersebut tak lebih dari 5 menit.


2. Mengeluarkan Racun
Seorang ahli biokimia, William Frey telah melakukan beberapa studi tentang air mata dan menemukan bahwa air mata yang keluar dari hasil menangis karena emosional ternyata mengandung racun.
Tapi jangan salah, keluarnya air mata yang beracun itu menandakan bahwa air mata bisa membawa racun dari dalam tubuh dan mengeluarkannya lewat mata.


3. Membantu Penglihatan
Cairan yang keluar dari mata berupa air mata tersebut mampu meminimalkan dehidrasi yang biasanya terjadi pada membran mata yang membuat penglihatan kabur.

4. Meningkatkan Mood
Dengan menangis, level depresi kita cenderung menurun drastis, dengan begitu perasaan menjadi lega dan otomatis mood kembali naik.
Berbeda dari air mata yang keluar karena iritasi mata, air mata yang dihasilkan oleh tangisan karena faktor emosi mengandung 24% protein albumin untuk meregulasi sistem metabolisme dalam tubuh.


5. Mengurangi Stres

Air mata yang keluar ketika menangis ternyata mengandung hormon stres dalam tubuh yang biasa disebut Endorphin Leucine-Enkaphalin serta Prolactin.
Selain berfungsi menurunkan level stres, penyakit yang ditimbulkan akibat stres seperti darah tinggi bisa dilawan dengan airmata.

Tapi kita pun jg harus ingat, jangan terlalu sering menangis...

Sumber : Kaskus dan Wikipedia